Verse 79
The Space of the Armpits
उपविश्यासने सम्यग्बाहू कृत्वार्धकुञ्चितौ। कक्षव्योम्नि मनः कुर्वञ्छममायाति तल्लयात्॥
upaviśyāsane samyag bāhū kṛtvārdhakuñcitau | kakṣavyomni manaḥ kurvañ chamam āyāti tallayāt
हिन्दी
आसन पर ठीक से बैठकर दोनों भुजाओं को आधा मोड़ लो। फिर मन को काँख (बगल) के भीतर के खुले अवकाश — कक्ष-व्योम — में स्थापित करो। उस खाली स्थान में मन के लीन होते ही साधक शान्ति को प्राप्त हो जाता है।
English
Sit with the arms gently bent, and rest the mind in the open space of the armpits; peace comes by dissolution.
This verse is a meditation technique
The Space of the Armpits
Sit with the arms gently bent, and rest the mind in the open space of the armpits; peace comes by dissolution.