Verse 55
Energy Full and Faint, into the Heart
पीनां च दुर्बलां शक्तिं ध्यात्वा द्वादशगोचरे। प्रविश्य हृदये ध्यायन्मुक्तः स्वातन्त्र्यमाप्नुयात्॥
pīnāṃ ca durbalāṃ śaktiṃ dhyātvā dvādaśagocare | praviśya hṛdaye dhyāyan muktaḥ svātantryam āpnuyāt
हिन्दी
भीतर की शक्ति को पहले पीन (प्रबल, भरी हुई) और फिर दुर्बल (क्षीण, सूक्ष्म) रूप में, द्वादशान्त (बारह अंगुल ऊपर के) क्षेत्र में ध्यान करो। फिर उसी शक्ति को हृदय में प्रवेश कराकर ध्यान करो; ऐसा करने वाला मुक्त होकर स्वातन्त्र्य (परम स्वतन्त्रता) को प्राप्त करता है।
English
Meditate on the inner energy as strong, then as faint, in the space above; carrying it into the heart, you find freedom.
This verse is a meditation technique
Energy Full and Faint, into the Heart
Meditate on the inner energy as strong, then as faint, in the space above; carrying it into the heart, you find freedom.